【陳芸趴趴走】吃喝玩樂愛美記事

今天要來聊聊關於智齒的那些大小事，當然阿芸我身為一個中年媽媽，拔不拔智齒不是我主要的煩惱，不過剛好因緣際會下聊的這個事情就來跟大家分享一下～

阿芸本身是美容師，我的服務裡頭有一項就是幫客人拔粉刺，而有粉刺問題的多但半是年輕人，之前一個熟客就帶她女兒來給我做臉跟拔粉刺，聊一聊發現她女兒最近就在煩惱到底要不要拔智齒，於是我就跟他們分享一則我之前存下來的新聞

【長智齒，一定要拔嗎？牙醫師揭密5大疑惑！】（請點擊）

https://www.top1health.com/Article/237/46746

通常我會建議一定要拔，但是小女生都怕痛，一般還是會怕拔牙．．．

早期我們也很少有拔智齒的概念，都是放任它長大，我之前不是說我去年去植牙嗎？其實在晶晶檢查牙齒的時候，李醫師有說我的智齒及臨近的臼齒都有輕微牙周病，務必要多留意仔細清潔，防範未然！

我帶我女兒去給李醫師洗牙的時候，就先問過他拔智齒的問題，擔心我女兒以後也跟我一樣因為智齒而產生牙周病，可是她又怕痛，所以到底智齒可不可以不拔呢？

李醫師就說雖然有智齒不代表未來一定會有牙周病，但是因為智齒位置在很後面，清潔不易容易孳生牙菌斑，所以才說未來得牙周病的可能性比較高，當然這還是智齒長得整齊的情況下，如果長不整齊的話甚至可能推擠到前牙，影響其他牙齒的整齊度！

後來我在找相關的資料的時候，查到這篇訪問李醫師的文章，它裡面有對智齒的幾個常見疑問有詳細的說明，雖然醫師沒有直接說明要拔或不拔，但其實看到智齒未來可能產生的那些病症，就讓人覺得長智齒還是要拔除比較好～加上像晶晶診所有舒眠牙醫這種輔助醫療儀器，其實不用擔心怕痛的困擾！（講到這個才想起上次說要來介紹舒眠牙醫．．．）

而且文章也有說到，智齒因為位置太後面，越大顆的話拔除就比較不容易，所以最好發現在長智齒時就趕緊去看牙醫，提早拔除傷口比較小也比較快復原！不過不論拔或不拔，李醫師在文末也有提到，正確的口腔清潔才使維持牙齒健康的不二法門～

白色情人節的時候，老公突然耍浪漫送我一盒Belgian的巧克力，害我小驚喜了一下，不過送巧克力時再不像他會做的事，追問了一下他就坦誠說是客戶送的．．．好吧～但因為很好吃就不要跟他計較這麼多（＾ｖ＾）

但是昨天晚上有朋友來家裡作客，就拿出來請朋友吃，忘記先拍張照了，上網找了別人拍的圖給大家看一下這巧克力裡面長怎樣～

因為口味蠻甜的，所以朋友來也只有吃了幾顆，這種紙盒不密封，覺得放冰箱久了會有味道，所以我就把剩下的倒到玻璃罐裡～

結果一直被我女兒說這樣很沒格調，高級巧克力瞬間變成不知明物體．．．但是這樣還是比放整個巧克力盒來得省空間，不然每次週末買個菜冰箱就塞滿，而且依照我女兒跟老公吃的速度來看，我想沒幾天大概就會被他們父女倆迅速吃完～

雖然這巧克力有點甜，但整體而言蠻好吃的，而且黑巧克力跟白巧克力可以混得這麼漂亮真的很精緻，只能說果然是名牌巧克力啊！我有一陣子在研究做巧克力，才發現做巧克力比做蛋糕或餅乾之類的難很多，巧克力非常講究溫度，所以沒有專門的器材的話，就只能把融好的巧克力倒進模型，後來覺得麻煩就沒有繼續做了～

今天一位熟客送我一箱大湖草莓！！

因為草莓單價蠻高的，平常幾乎沒有買，這次收到這麼棒的禮物真的很高興呢～雖然客人是說這個其實也是別人送他們的，不過因為家裡才剛好有去大湖採草莓，一時也吃不完這麼多，草莓也不耐放，就趁著今天要來找我做臉，便把別人送他們家的草莓禮盒拿來給我～真的好幸運喔！(*´∀`)~♥

一打開盒子就聞到濃濃的草莓香，而且它每顆幾乎都有50元硬幣大，感覺是等級蠻高的草莓呢！我女兒笨笨的，一直說草莓盒這樣有點空隙沒裝滿，是不是送的人有偷吃？！我就跟她說草莓很不耐撞，放太滿反而容易擠傷！

不喜歡買草莓除了很貴之外，農藥也多，每次洗草莓都要很仔細一顆顆輕輕的搓洗，很擔心把它洗爛．．．

裝盤之後發現量還蠻多的，差點要裝兩盤！這個照片的顏色我沒調過，是在客廳日光燈下拍的，還算蠻紅的呢～我另外準備了蜂蜜跟巧克力醬要來沾，以前常常吃到看起來很漂亮卻很酸的草莓，但這次我吃了一顆沒沾的之後，發現這草莓的甜度很高，根本不需要沾醬就很好吃！大概是我目前吃過的草莓中最甜的一次耶！

之前翻到這篇講磨牙的新聞：

【夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒】（請點）

雖然我自己是沒有磨牙的狀況，不過我老公有時工作壓力太大偶爾有磨牙的症狀，有時這種磨牙的資訊就會注意一下～

因為我老公的磨牙狀況還蠻輕微的，也沒想過要叫他去看醫生，看了這則新聞才知道原來磨牙是不能根治的啊．．．突然想起以前去里民旅遊，跟我睡同間的某個鄰居太太，磨牙磨很兇，那個聲音整個讓人雞皮疙瘩，幸好我老公不算嚴重，不然他可能隔天起來會發現自己鼻青臉腫（´◔ ₃ ◔`)

預防磨牙的四個小秘訣：（直接截新聞的～）

1.環境：營造良好的睡眠環境。避免睡覺時受外界刺激，引發腦部興奮。同時可先請教牙醫師，使用護牙套預防牙齒磨損。

2.禁忌：睡前60至90分鐘，避免劇烈運動。睡前避免飲用興奮性飲料，像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。

3.習慣：避免吸菸酗酒，因為香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。學習放鬆身體，建議在入睡前，除側睡外，也可以泡泡熱水澡、多做深呼吸、冥想或瑜伽。

4.睡眠：每週至少有1次良好完整的睡眠。如果因為工作輪班或家中有嬰幼兒要照顧，儘量每週排出一個晚上讓自己有充足的睡眠。

其實磨牙主要是心理問題，秘訣幾乎都是要幫助良好睡眠的方法，睡不好的人好像也可以參考看看～～裡面提到了＂咬合板＂讓我好好奇是什麼東西，就找到一張圖

我一直以為咬合板是一塊板子，結果是很像透明牙套的東西呢～

裡面還講到了植牙者如果有磨牙問題的話該怎麼辦？因為我本身沒這個問題，以前植牙諮詢就沒問過李醫師．．．不過磨牙連真牙都會磨平了，所以有磨牙症狀的植牙者，更需要好好注重防止磨牙的方法啊～

最近我嫂嫂也為缺牙而困擾，就來問我聊植牙的心得～她說感覺我現在牙齒很好，也很注重口腔衛生保健，不懂為何我以前需要跑去做植牙手術…我就跟她說了我以前的習慣，其實阿芸真的蠻愛到處吃美食的，平常也只有早上起床跟晚上睡前會刷牙（一般人應該都這樣？），後來當然就是發現蛀牙了…

蛀牙對我來說其實是老毛病了，從小就很怕看牙醫時的那個器具發出的滋滋聲（一聽到雞皮疙瘩都了爬上來），所以秉持能忍則忍的原則，大部分的時候我都是忍過去的，但真的覺得痛到受不了的時候就為時已晚了，於是我現在都讓我女兒養成定期去診所洗牙的習慣，才不會以後因為怕看牙醫而延誤到治療時間

因為蛀牙太嚴重有一顆就變缺牙了，拔掉了那顆牙齒後，吃東西都會避開那邊，雖然不是很前面的牙齒，但如果嘴巴笑太開也會被發現缺牙，害我有一陣子都不太敢拍照，後來不得已就去做了牙橋

雖然當時的牙醫有跟我推薦做植牙，但除了植牙跟牙橋的價差外，植牙還需要常常回診，我都已經如此怕看牙醫了，就希望一次治好不要再去看牙醫，當然這是錯誤的觀念，後來就深深感受到所誤選擇帶來的麻煩後果…

這張是我以前還在帶牙橋時拍的照，照片看好像沒有很明顯，但其實我兩邊的臉頰有點一點不對稱．．．雖然戴了牙橋以後不像缺牙那麼難吃東西，可是會感到假牙的地方怪怪的，變得不敢很用力地咬東西，所以還是習慣用另一邊的牙齒比較多，久而久之兩邊的臉就越來越不對稱了(╥﹏╥)

當然這只是我後來決定去植牙的原因之一，最主要還是因為牙橋的兩顆支撐牙後來蛀牙的關係（蛀牙真的是超難根治的毛病啊），變得不去處理也不行．．．不過我一直沒有定期看牙醫的習慣，幾年前搬來台中後更是沒在看牙齒，一時間也不知道去哪間診所好，很擔心自己對植牙的事懵懵懂懂，怕隨便聽別人推薦就去植牙會被坑錢，又發揮我的忍耐精神忍了一陣子～

剛好有一次在幫一個客戶做臉的時候，她跟我聊到她帶小朋友去看牙齒，講她的小孩有多難搞，幸好他們去的牙醫診所醫生都很有耐性會親切地跟小朋友聊天，讓他們不會緊張，而且他們診所有一個＂舒眠牙醫＂的儀器，可以讓患者在淺眠的狀態下接受治療～那是我頭一次聽到有這種治療方式，讓我很有興趣，她跟我說他們是在四平路上的晶晶牙醫做治療的，所以我後來也去同一間診所～遇到了很親切又很細心的李昆縉醫師，完全讓我對可怕牙醫的印象改觀，才下定決心在晶晶做植牙～（下次來講講跟舒眠牙醫有關的事好了，感覺可以讓很多怕看牙的人有一個新選擇）

這是我們家貓兒子，他叫小比～前陣子我女兒大力為他爭取換一個新床位，看她這麼有誠意又有達成我的要求，我們就幫小比換了一張新床
 

看他這麼懶洋洋的樣子，一定很滿意！
不枉費他姊姊為了他的新床那麼努力做家事，又精心挑選個老半天～
之前看了一些人家的寵物分享文，原本也很想寫那類的文章，可惜我們小比真的太調皮，超不愛拍照，每次要拍都迅速跑走（對鏡頭敏感？），拍了一堆糊糊的照片，只有這兩張在睡覺的才比較清楚～

說是貓兒子，但其實大部分都是我女兒在照顧他，最初也是我女兒提議要領養的～不知為何親友對這樣狀況都有點訝異，好像很多人都認為小孩子不適合養寵物，說到時候一定會變父母的麻煩，但我是比較開放的想法，我覺得教育小孩正確的觀念比起禁止他做這做那更重要～

要認養之前我就跟我女兒約法三章，說我只負責出貓的食物錢跟萬一生病時看醫生的錢，剩下的支出和教育（？）就要她自己負責，看她要出自己的零用錢或是做別的事來換都可以～所以從認養到購買相關物品都是她自己查資料再叫她爸帶她去～雖然這樣說很像老王賣瓜，但我真的覺得我女兒的自主性比其他同年齡的小孩好，而且自從養了貓之後，她也有變得比較節省

家中有小孩想養寵物的父母，建議不要太快拒絕他們的要求，這說不定這是幫你教育小孩負責與獨立的一種方式，而且如果能讓小朋友把自己的零用錢花在寵物身上，總比買些有的沒的好多了～
 

趁著二二八連假的時候，女兒說要跟同學出去玩，老公說那我們也自己去喝下午茶～～雖然之前說阿芸沒有很愛吃甜點，但是老公要請客就很開心！所以就去了附近的星巴克（也來當當看＂假文青＂的滋味）～

不知道是不是因為假期的關係，星巴克的蛋糕櫃裡面蛋糕種類好少，還是他們本來就這麼少啊？不常去星巴克不太了解呢．．．總之蛋糕櫃裡有兩種抹茶蛋糕，上次喝了抹茶拿鐵後對抹茶口味就蠻有興趣，就想說這次也來嚐嚐抹茶蛋糕～

我覺得明明抹茶千層比抹茶捲心厚實，但抹茶捲心卻貴10元，難不成是因為多了那兩顆看起來不營養的草莓？！而且我跟我老公一致認為抹茶千層比較好吃，可能是比較不甜也蠻有茶味的關係吧？

加上它裡面有紅豆的關係，整個味道的感覺很有層次（最近看美食節目＂有層次＂的這句形容詞覺得很專業），但是千層切到最後很容易走山，就會看起來爛爛的．．．

第一次嚐試喝星冰樂（左邊香草右邊黑摩卡），超甜的！果然不應該聽我女兒推薦，小朋友就愛喝這種甜的，下次還是點一般咖啡就好，至少配甜點還可以解膩！這次喝這個完全是甜上加甜，幸好我自己都會帶水，不然一定被甜死．．．

反正是＂甜蜜＂下午茶時光，吃點甜的好像也不為過～突然很有感觸，結婚久了以後，偶爾需要來點快樂的兩人時光，感情才會長長久久下去！每次聽客人或朋友講那些夫妻不和的事，就很感謝我老公總是在各方面都包容我，讓我做我想做的事，在家務上也幫我很多忙，害我媽每次都很愛說我上輩子一定燒了好香，才會找到這個好男人～｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡

趁連假跟女兒久違的去逛逢甲夜市，說久違真的不誇張，上國中之後她就不喜歡跟媽媽出去逛街了，剛好老公一時性起提議全家去逛夜市，趁著女兒不用補習的日子去逛一下街～

路過50嵐的時候，想說很久沒喝手搖杯，來喝一下好了，我女兒一直跟我推薦這杯綠綠的東西～

就是這個很有名每日限量發售的抹茶拿鐵，聽說之前很難買到，可是不知為何我們超幸運的就買到了～可能現在熱潮有點退燒吧？反正年輕人流行的東西都這樣，都是一波波的

不過這個飲料的顏色真的很漂亮，難怪一堆學生會想買這個，而且比較想像中的好喝一點，原本覺得這種流行的東西通常不會太好吃，但其實他那個抹茶味不會假假的，依照店員建議的半糖點味道就還不錯

但是因為小吃吃太多，帶回家有點喝不下，想說先冰著早上再喝掉，結果就變成可怕的顏色（忘記拍起來了），買的時候店員有說因為是抹茶粉調的所以會沉澱，最好搖一搖再喝，但沉澱的顏色看起來真不可口．．．而且冰過的波霸超級硬！所以手搖杯還是要盡量早點喝完的好～

看這標題是不是不太懂阿芸要聊什麼？讓我來仔細說說～

前幾天一群朋友來我家吃晚餐，吃飽喝足後朋友就跟我借牙籤用用，我趁機跟他們推薦使用牙線，因為牙線清潔比較乾淨也不用怕戳到牙齦（諸如此類．．．）忍不住就把教育女兒口腔習慣那套再拿出來講，但朋友才懶得聽我說，只回我說反正剔個牙還是牙籤比牙線方便多了．．．

我覺得一定很多人都是這種想法，難怪我們這輩的人很多都有牙周病的困擾～

其實我以前也不太注重這些牙齒清潔問題，但是因為自己做了植牙也花了不小一筆的費用，所以每次跟朋友聊到，就會希望他們改正習慣，免得牙齒壞光光再被植牙價格嚇到．．．

這兩個東西是不一樣的！！

如果你只把牙線當作剔牙的一種工具那實在太小看牙線了！

牙籤主要是剔牙功能沒錯，但牙線並不只是剔牙，更重要的是清潔功能～我在晶晶植牙的時候，李昆縉醫生都會跟我聊一些牙齒保健的事，以前我們都以為只要有刷牙，牙齒就算乾淨，但是都忽略掉牙縫的清潔，然而很多牙齒的毛病都是因為牙縫清潔不乾淨所產生的．．．

單靠牙刷是沒辦法清潔到牙縫的，所以才需要有牙線的輔助！用牙線的時候也不是只清有卡菜渣的地方，主要是刮除牙縫中的牙菌斑，因此每個牙縫都需要仔細的用牙線來清潔～

（我家現在沒牙線棒，找網路的圖來用～）

那牙線棒跟牙線是一樣的東西嗎？

這個問題我以前也問過李醫師，畢竟牙線棒感覺比較方便，也不用整個手都伸到嘴巴裡面去～不過醫師不太推薦用牙線棒，雖然是比較便利，但是牙線棒的角度固定，操作的時候沒辦法很仔細的清潔，加上牙線的部分很短，容易把累積在上面的牙垢又刮回去，而且比起牙線也比較不環保．．．（還有很多就不一一贅述）

對！所以牙線真的是無可取代的潔牙幫手～大家要多多使用它～～

不過我後來發現大家是因為覺得牙線很難使用（不會用的意思），才不太喜歡用的，原本想繼續寫用牙線的小訣竅，但有點複雜等手邊工作忙完再來想怎麼寫好了～

最快的學習方式就是找你常去的牙醫診所，請牙醫師教你用是最安心又不容易學錯的（網路好像也有教學影片），我剛開始去晶晶牙醫的時候他們就有很仔細的教我牙線的正確用法，後來我女兒去他們那邊洗牙，也有學使用牙線的方式，就連國中生都學得會了，沒道理我們大人反而覺得難啊～

牙線這樣小小一盒放包包，完全不佔空間，隨時要用都很方便

畢竟應該很少人會想帶牙刷出門吧．．．

剛過完年時都沒什麼客人來，最近幾位常客又回來找我做臉，大家過年真的都很忙碌，做年菜啊、熬夜打麻將啊，害得皮膚狀況都變糟了

做這行的好處就是可以結交到各路好友，像這次一個過年回娘家的客人，今天就帶了伴手禮來找我，聽說是雲林北港蠻有名的千層酥～

不過來不及先拍照就被我女兒吃掉好幾個了．．．

上面有很多杏仁，是我喜歡的口味，也不像密蘭諾裡面都空空的，它比較紮實～

泡個茶和配個電視，很容易一下就吃完，真是太涮嘴了～我女兒一直吵著想再吃，我就上網查了一下發現原來網路上有在團購這個千層酥！

但是看了它的營養成分，發現這東西熱量好高！！果然不應該多吃，馬上就打消了想要訂購的念頭，果然好吃的東西都熱量高～甜食還是少吃微妙！

說到熱量高，昨天跟我爸聊天時講到一個很好笑的運動．．．

他說他朋友傳一則新聞給他看，說什麼每天原地跑步一分鐘，可以讓血管回春，又可以減肥，他這陣子就很認真的在做這個運動，連我媽都驚訝了一下～我也蠻期待他可以做出一點什麼成效，畢竟他老人家現在肚子真的有點大．．．如果真的有效我也想試試～